- Atelier du 13 avril 2024
- Cours de Yoga hebdomadaire
Le 13 avril 2024 : événement exceptionnel
Protéger le corps en mouvement au travail, au jardin, etc.
Avec une sélection d’exercices de remise en forme du corps et non pas du « YOGA » :
- Pour soulager les douleurs du dos, des genoux…
- Pour prévenir sciatiques et tendinites récidivantes…
- Les exercices seront adaptés aux besoins de chacun-e
Cet atelier aura lieu : Le samedi 13 avril de 10 à 12 h à la salle polyvalente de St Nicodème
L’objectif : à la fin de l’atelier, chaque participant-e disposera d’un mémo pour faciliter la mise en pratique, à la maison.
Cet atelier vous est proposé par l’association Art & Yoga. Il sera animé par Brigitte MARTIN.
Les exercices proposés sont inspirés par les exercices préliminaires du yoga exposés dans la newsletter du 24 mars 2024.
Tarif : en conscience
Cours hebdomadaire
Tous les LUNDIS, deux horaires : à 17h30 – et – 19h00
sauf vacances scolaires & sauf le 7 du mois (Soirées Eveillées)
Le cours vous est proposé par Brigitte MARTIN, professeure diplômée de Hatha Yoga et d’Ayurveda. Elle propose une progression individualisée et adaptée aux spécificités corporelles.
- Le premier cours est offert.
- Tarif = 90 € par trimestre
Pour aller plus loin, je vous propose de consulter la page : le Yoga, outil de transformation
Septembre 2023
Nouvelle association dans les Côtes d’Armor, Art et Yoga 22 vient proposer un cours de Yoga à St Nicomède, dans la salle des fêtes.
Tous les LUNDIS à partir du 1er octobre 2023, à 18 h 00
sauf vacances scolaires & sauf le 7 du mois (Soirées Eveillées)
S’agissant d’un nouveau cours, je mettrai en oeuvre une progression personnalisée afin de correspondre au mieux aux capacités des unes et des autres. L’objectif est d’améliorer la mobilité corporelle voir les bienfaits du Yoga et de développer un art de vivre dans une relation de bien-être corps-esprit.
– Le 1er cours est offert
– Abonnement annuel (31 cours sur 31 semaines) : 270 €, adhésion à l’association à Art & Yoga 22 comprise
– Abonnement pour 10 cours : 170 €
– Des tapis d’occasion sont disponibles à la revente : ils proviennent des lieux de pratique fermés à cause du COVID.
