Un mot rapide pour faire le point sur l’art de vivre selon la saison. Nous avons mis en place des actions quotidiennes qui donnent plus d’intensité et de qualité à notre vie (Yoga au quotidien ; alimentation conforme à nos besoins). Ce message n’a pour but que d’entretenir notre motivation à poursuivre.
Les jours sont encore courts et les caractéristiques de l’hiver sont bien là : il neige ce matin sur le Kreiz Breizh. Pour se re-dynamiser :
- Revoyons les enchainements qui nous réchauffent et que nous connaissons pour les avoir répétés ou dont nous avons conservé les mémos.
- Ajoutons de la chaleur à notre alimentation : épices, gingembre/citron, …
- Et, au moindre rayon de soleil, allons marcher d’un bon pas.
Un résumé de mes petites nouvelles :
- Depuis l’automne, j’ai quitté Lannion et je vis à Carhaix-Plouguer, en plein centre de la Bretagne.
- Je relance ici Yoga et Ayurveda, au chateau de Kerampuilh.
- Je rejoins quelques actions associatives dans le cadre de la Transition et je cherche un lieu de stage pour nous réunir aux beaux jours…