Yoga, Ayurveda : le programme actuel

Hatha Yoga :

Les cours de Yoga à Lannion, « en présenciel » ont lieu en individuel et sur RDV. Cela permet d’installer un travail plus autonome, à la maison. Grâce à un memo qui retrace la suite d’exercices installée ensemble et qui respectent les besoins et objectifs personnels :

30 € la séance d’une heure.

Les cours « en distanciel » ont été mis en place pendant les mesures de confinement dûs à la COVID. En surfant sur le savoir-faire acquis, je propose aujourd’hui un cours individuel à distance à l’issue duquel une vidéo permet de soutenir la motivation de l’élève pour reproduire la séance à la maison, à son rythme.

25 € la séance de 40 mn + la vidéo.

Ayurveda :

Les prestations d’Ayurveda ne peuvent se faire qu’en présenciel, sur RDV.

Bilan ayurvédique, en présenciel et sur RDV, … pour découvrir et mettre en pratique l’expérience ancestrale de cette science de la santé, en accord avec notre mode de vie. >>> 55 € (1 heure environ)

Massage ayurvédique, Abhyanga (tout le corps à l’huile thérapeutique tiède) ou Universel (équilibrage énergétique par les points marmas) >>> 65 €