Pourquoi « Art de Vivre » ? – parce que le Yoga (dont l’Ayurveda fait partie) est l’opportunité de retrouver l’aisance et la mobilité dans la vie de tous les jours. Notre énergie vitale n’est pas toujours utilisée à son plein potentiel dont, pourtant, nous avons besoin pour faire face aux exigences de notre temps.
Programme en Kreiz Breizh
- Découvertes du Yoga : séances dans le cadre du CLAJ dans la salle du parc derrière la médiathèque de Carhaix-Plouguer : Ouverts à toutes et tous, ces ateliers permettent de renouer avec la mobilité des articulations tout en respectant leurs éventuelles limitations. Prochain Atelier le mardi 21 mars à 16:00
- Je serai à la journée Bien Y Être, salle des fêtes de Rostrenen, le samedi 8 Avril de 10 à 18 h. Jy proposerai des astuces de pratique dans la vie quotidienne.
Vous pouvez aussi m’inviter à venir chez vous pour un après-midi de partage autour du Yoga et de l’Ayurveda :
- Au Chateau de Kerampuilh – 27 rue Jean Sébastien Corvellec : je vous y accueille sur RDV pour personnaliser un art de vivre qui vous appartienne avec les moyens habiles que sont le yoga et l’ayurveda (bilans ayurvédiques ou massages). Une tisanerie est également à notre disposition et nous donner l’opportunité d’échanger.
- A domicile : à condition que vous résidiez en Kreiz Breizh (déplacement gratuit jusqu’à 15 km autour de Carhaix – participation à mes frais au-delà)… Encore mieux : vous invitez deux ou trois amies pour un après-midi Bien-Être !
Dans « ma bio » je retrace le parcours qui m’a amenée à m’intéresser à la pédagogie :
- mettre en adéquation ce que le Yoga propose avec les capacités de l’apprenant, ici et maintenant, apaiser les douleurs et favoriser la mobilité & souplesse du corps et de l’esprit
- choisir parmi les moyens habiles de la « trousse à outils » ayurvédique, les plus adéquats pour aider chaque personne selon sa nature, le moment de son parcours et ses contraintes.
