Accueil : le programme actuel

Hatha Yoga :

Les cours de Yoga n’ont repris à Lannion, « en présenciel », que sur RDV individuel afin de respecter les règles sanitaires. Cela permet d’installer un travail plus autonome, l’élève s’engageant dans une pratique fréquente voire quotidienne, à la maison.

30 € la séance d’une heure au cours de laquelle une séquence à pratiquer à la maison est mise en place.

Le contact a été maintenu « en distanciel » depuis mars 2020 ; il s’adapte aux besoins des élèves éloignées et les aide à maintenir une pratique plus autonome.

Le stress dû à la pandémie implique une attention particulière envers la capacité du corps à se régénérer et celle de l’esprit à mettre le climat anxiogène à distance et pour revenir à une attitude constructive vis à vis de nous-mêmes et de nos proches.

Avec mon déménagement en Centre Bretagne en novembre – décembre 2021, les choses vont changer. Des pratiques associatives sont en préparation (à suivre)

Ayurveda :

Les prestations d’Ayurveda ne peuvent se faire qu’en présenciel, sur RDV.

Bilan ayurvédique, en présenciel et sur RDV, … pour découvrir et mettre en pratique l’expérience ancestrale de cette science de la santé, en accord avec notre mode de vie. >>> 55 € (1 heure environ)

Massage ayurvédique, Abhyanga (tout le corps à l’huile thérapeutique tiède) Universel (équilibrage énergétique par les points marmas) >>> 65 €