Yoga prénatal, massage de la femme enceinte & du nourrisson

La grossesse n’est pas une maladie mais un état naturel. La femme peut profiter de ce moment de gestation pour elle-même, tout en s’apprêtant à vivre un enfantement harmonieux et naturel. Le Yoga prénatal peut y contribuer en se basant sur :

  • L’art de la respiration propre au Hatha Yoga et adapté aux besoins de la femme enceinte et de l’accouchement ;
  • L’assouplissement du bassin, l’affermissement du périnée favoriseront la mise au monde, ainsi que le travail de conscience corporelle ;
  • Les postures qui vont aider à maintenir le dos tout au long de la grossesse et à soutenir le métabolisme pour amoindrir les désagréments.

Je ne conçois que le travail individuel en Yoga prénatal parce que chaque grossesse, symbiose de la mère et de son enfant, est unique. Cette période de gestation permet la connaissance mutuelle et progressive. 

Dans la pratique, les cours individuels de Yoga prénatal durent une heure. Des exercices peuvent être pratiqués à la maison sur la base d’un programme établi en commun

  • 1 séance d’une heure = 30 €

Je vous propose aussi :

  • Le massage ayurvédique de la femme enceinte ;
  • Des cours de Yoga postnatal ;
  • L’apprentissage du massage donné au nourrisson par ses parents ce qui apporte une nouvelle manière d’accueillir l’enfant, d’apprendre un geste supplémentaire pour lui communiquer amour et sens de la sécurité. La pratique répétée de ce massage a un effet durable sur le développement de l’enfant.