Yoga et Ayurveda : un art de vivre pour notre temps

Mon objectif est de transmettre l’art de vivre du Yoga dans le but de faire découvrir le bien-être, la paix intérieure et la joie de vivre qui peuvent être le résultat de la pratique.

… Voici l’architecture du site et des différentes activités que je propose :

  • Une présentation des buts du Yoga :

Le Yoga, qu’est-ce que c’est ? 

  • Les lieux, horaires et conditions d’inscription :

à Paris

à Lannion

  • La pédagogie est adaptée aux buts et possibilités de chacun(e). Les niveaux éventuellement indiqués ne sont que des suggestions. Parfois, l’horaire est celui que notre emploi du temps nous permet. 
  • Le contenu des cours varie également en fonction des saisons au cours desquels nos besoins varient.

Je m’applique également à vous permettre de remplacer un cours en cas d'absence :

  • si vous m’informez de votre absence par mail (évitez les sms pour cela SVP) et à l’avance ;
  • je vous propose un remplacement dans la limite des places disponibles.


L’Ayurveda, qu’est-ce que c’est ? 

  • Une définition résumée de l’Ayurveda, des attentes que l’on peut en avoir.
  • Les RDV individuels : 

à Paris

à Lannion

Le Yoga prénatal : pourquoi en individuel ?

Le Yoga familial : à domicile ou en stage



La découverte du Yoga, en 1974, a été déterminante dans ma vie et sa pratique quotidienne continue de produire des effets libérateurs. 

La pratique du Raja Yoga a été un aboutissement aussi bien qu'un nouveau départ. 

Le voyage vers la Californie m’a permis d’aborder la démarche de Deepak Chopra. Elle donne un nouvel élan et une cohérence à l’ensemble de ma pratique : Yoga, Ayurveda et Méditation.

Mon cursus :

Le Hatha Yoga que m’ont enseigné Nil HAHOUTOF et ses élèves, d'abord ; puis les professeurs d’horizons divers que j’ai rencontrés au cours de différents stages (lignées de Krishnamacharya, de Lucien Ferrer/Roger Clerc). Je reçois les enseignements de Walter Thirak Ruta.

La pratique de la physiologie dynamique enseignée par Blandine CALAIS-GERMAIN, me permet de personnaliser les progressions des élèves dans l'esprit d'harmonie indissociable du Yoga.


L’Ayurveda qui fait partie du corpus védique du Yoga, prolonge et détaille les connaissances déjà transmises par le Yoga. Cette médecine ancestrale permet de donner des repères pratiques et efficaces pour retrouver un équilibre perdu. J’ai eu trois sources principales de formation :

En France, auprès de Atreya SMITH qui transmet le « Frawley Course » dans le cadre de l’IEEV puis auprès de Salil Joglekar dans le cadre de post-formations données à Annecy Ayurveda ;

En Inde, avec le Dr KRISHNAKUMAR qui m’a apporté une aide inestimable afin de trouver la cohérence philosophique et pratique entre le Yoga et l’Ayurveda et en accord avec le principe de satmya (utiliser les plantes locales pour se nourrir et se soigner)

Je pratique en outre l’ethnobotanique afin d’utiliser les produits de nos terroirs dans la pratique de l’Ayurveda, ici et maintenant.

ALLE© Brigitte MARTIN 2015