Venez expérimenter la pratique du Yoga et obtenez :
- plus de mobilité, de souplesse et d’équilibre,
- plus de plasticité mentale ou neuronale,
- l’apaisement de douleurs (dos, épaules, ventre, etc.)
Découvrez l’art-de-vivre avec l’Ayurveda : des moyens simples et conformes à la prévention de la santé dont vous avez besoin.
Les 4, 11 & 18 mars 2023 :
au CHATEAU DE KERAMPUILH – 27 rue Corvellec – Carhaix-Plouguer
- 14 – 14:30 : Accueil
- Quelques astuces pour nous aider à gérer la saison selon l’Ayurveda
- Pratique de Yoga en adéquation avec les besoins des personnes présentes
- Vous repartirez avec le mémo de la pratique pour la reproduire à la maison
- Eclairage sur un point ayurvédique de base : sommeil, alimentation, aide à la motivation ; gestion de la douleur (chaleur ou fraicheur ?) ; gestion du stress
- Le samedi 4 mars 2023 : Une première date pour aborder la REMISE EN FORME : redécouvrir ses capacités, se préparer au printemps
- Le samedi 11 mars : Sur l’acquis de la remise en forme, améliorer la CONSCIENCE CORPORELLE
- Le samedi 18 mars : Prolonger les acquis et aller vers la CONSCIENCE CORPS-ESPRIT : découvrir le flux et en maintenir la conscience
Les trois séances sont solidaires du fait de leur progressivité. Elles sont au tarif promotionnel de 60 €
Pour s’informer et s’inscrire : adresse mail dans le formulaire en bas de page
Et pour plus d’informations sur ma formation et mon expérience professionnelle : ma bio
