Le bilan ayurvédique est un outil d’exploration, de découverte de la nature de chacune pour dynamiser, réconforter ou apaiser, réchauffer ou rafraichir : selon les besoins

BILAN AYURVEDIQUE : RDV individuel en face à face

Un RDV en face à face permet cette exploration. Les divers aspects de la vie entrent en jeu : le rythme de vie, le sommeil, les menus habituels… Pour définir de nouvelles habitudes à mettre en oeuvre afin de retrouver une harmonie, si nécessaire. Il dure une heure environ (60 €).

L’article L’Ayurveda est un système de médecine ancestrale résume en quoi l’Ayurveda peut nous être utile. Je l’utilise comme un outil d’exploration qui permet d’apprendre à se connaître : à nourrir ce qui est faible et assagir ce qui est en excès dans la manière dont notre nature s’exprime.

Au fil des saisons, nous pouvons installer des moyens habiles pour prévenir nos petits maux récurrents. Ensuite, nous pourrons élargir cette sagesse à notre entourage : en adaptant les menus aux personnes et aux saisons, en utilisant des plantes aromatiques et tisanes, etc.

MASSAGE AYURVEDIQUE : RDV individuel – pratique que je réserve aux femmes
  • Le massage indien classique, ABHYANGA : s’adresse à tout le corps avec une huile adaptée, utilisée tiède. La composition de l’huile et le toucher spécifique, visent à apaiser, dynamiser ou réconforter. Il dure une heure. (70 €)
  • Le massage « intégral » est basé sur une « digipuncture » des points marma, points énergétiques spécifiques à l’Ayurveda. Il est associé à un massage de détente. (70 €)
  • Les massages spécifiques à la femme enceinte : deux types de massage sont proposés, avant et après trois mois de grossesse. Il facilitent la détente du dos et des membres et complètent la pratique du Yoga prénatal. La maman participe au massage par la respiration en ligne avec la préparation de la mise au monde du bébé. Ce massage vise une relaxation profonde. (70 €)
  • Les massages des bébés : Pendant le premier mois, le bébé est massé avec une grande douceur et avec une boule de pâte. Ensuite, avec les mains et une huile de massage tiédie. Les parents apprennent à le pratiquer : un massage quotidien du bébé est préconisé jusqu’à ses 18 mois, prélude à un ou deux massages hebdomadaires du jeune enfant qui aura une autre forme.